Если празднику быть, то не дай его испортить самому себе!
Что делать до приёма алкоголя
Разминка
Уже давно доказано, что регулярные физические нагрузки и упражнения помогают бороться с негативными будущими последствиями алшки. Но если у вас с ежедневной физической активностью не очень, то в этом случае стоит заняться физ.упражнениями утром в день застолья и уделить этому как минимум один час.
Разогрев-разгон печени
Примерное за час до мероприятия начните разгон печени. Для этого нужно всего то выпить рюмку водки или стакан пива. К чему это приведет – печень начнет вырабатывать ферменты которые расщепляют алкоголь. Когда придёт время вашего застолья, ваша печень уже будет готова к бою и обороне. В этом случае алкоголь будет быстро переработан и выведен из организма.
Очень хорошо подкрепиться До
Лучше всего упор сделать на жирную пищу такие как хлеб с маслом, сало, орехи или на худой овсянку. Данные продукты обволакивают стенки желудка и мешают всасыванию алкоголя. Но следует учесть что данная жирная пленка ненадолго. Поэтому у этой хитрости есть и оборотная сторона медали: как только защитный слой в желудке исчезнет, наступит ментальное и неожиданно опьянение.
Ложка сухих дрожжей
Лучше всего для вашего удобства дрожжи добавить в творог или йогурт. Благодаря спец.ферменту дрожжи будут работать в паре с печенью чтобы расщепить алкоголь, причём ещё до его попадания в кровь. Но есть нюанс который может схитрить в обратную строну. Это если к дрожжам попадет сахар, то в паре они начнут производить алкоголь, а не его расщеплять его. Так что тут без сладкого совсем.
Знаменитый активированный уголь в таблетках
Уголь впитает часть вредных веществ, так называемые сивушные масла, а бонусом идет и сам спирт.
Как вести себя во время застолья
Жирная пища и активированный уголь
Если не успели подготовиться, активированный уголь и жирная еда сделают свое дело. Закусываем обильно но не переедая, чтобы не увеличивать нагрузку на желудок и печень.
Не понижать градус и не смешиваем
Если пьете один напиток, то не мешайте с другими – это факт! Выбрали одно, вот и будете с этим напитком все застолье. Но если все-таки захотелось приключений, да и еще с понижением градуса ждите непредсказуемый эффект.
Если всё же хочется продегустировать что-то новенькое, данный напиток должен быть крепче, чем предыдущий напиток.
Газированные напитки нельзя
Пузырьки газировки ускоряют доставку C2H5OH в мозг. В этом случае избегайте такие напитки как шампанское, пива и сладкие газированные напитки.
Разбавление алкоголя
Про это знают из древних времен, когда итальянцы разбавляли вино водой чтобы не пьянеть. Разбавленный крепкий напиток соком можно пить чуть ли не весь вечер и при этом оставаться в трезвом уме.
Запивать спиртное водой
Как бы это не звучало алкоголь зачастую пьют просто для утоления жажды.
Что-то пить так хочется что прилечь негде!
Чтобы этого не происходило, пейте обычную воду перед тем, как выпить очередную рюмку, и после запивайте водой. Так как обычная вода утоляет жажду лучше всяких там соков и газировки.
Растягивать удовольствие
Пейте не более одной порции алкоголя в час. Нет никакой разницы, что это: водка, виски, или бокал вина. Чтобы растянуть опьянение, пейте маленькими порциями.
Движение сила
Физическая активность поможет быстрее справиться с опьянением. Кроме того, она позволит трезво оценить своё состояние: если все-таки ноги заплетаются, значит, уже пора сделать перерыв. Можно выйти погулять на свежий воздух или потанцевать – всё это поспособствует отрезвлению.
Научиться говорить «НЕТ»
Самый простой и одновременно самый сложный способ — отказаться от лишней порции спиртного, даже если вас упрашивают непременно выпить ещё по одной. Можно заранее придумать ответ на сакральный вопрос «Ты меня не уважаешь?», а можно просто весь вечер не расставаться с бокалом или стаканом. И не важно, что в нём будет: сок или безобидная газировка. Им с удовольствием можно будет чокаться при каждом удобном случае и избегать с помощью него предложений выпить что-то покрепче.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку в статье «Еще 13 советов которые помогут не пьянеть», помогите нам ее исправить! Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы получим ваше сообщение и внесём исправления в ближайшее время.
Источник: samogons.ru
